Leer assertiever worden dankzij de online cursus "Waarheid, durven & doen".

Luister naar de "Intensabel Biecht Podcast".

Intensabel Biecht podcast

Liefste vrouw,
hoeveel %
laat jij van jezelf zien?

Jij WAS een vrouw met “schwung”. 

Je weet wel, zo iemand die keihard meezong in de auto, 

danste terwijl ze kookte, 

veel energie had, 

het leven met beide handen greep

en er vooral veel goesting in had.  

Maar … 

door een ingrijpende gebeurtenis zoals bijvoorbeeld 

een relatiebreuk, scheiding, ontslag, sterfgeval, Coronacrisis, trauma, of nog iets anders heel moeilijk,

ben jij nu je “schwung” kwijt. 

Je hebt geen zelfvertrouwen meer.

Je kan je grenzen niet stellen en iedereen loopt over je heen.

Je weet niet welke richting je uit moet. 

Je bent jezelf kwijt. 

Wel, dan ben je op EXACT de juiste website terecht gekomen. 

 

Ik vind mezelf terug! 100%

Wat eerdere cursisten zeggen...

6 weken geleden heb ik contact opgenomen met Isabel. Ik zat even in een dipje, een moeilijk moment in mijn leven en ik zat helemaal in de knoop met mezelf. Na ons eerste gesprek was ik er van overtuigd dat zij mij verder kon helpen. We kozen eerst voor een persoonlijk traject, maar ik ben snel overgeschakeld naar de cursus waarheid durven of doen. Dit was voor mij uiteindelijk een veel betere keuze door de opdrachten die we elke dag kregen. Ik ben begonnen aan de cursus zonder al te veel verwachtingen maar na afloop kan ik zeggen dat ik super tevreden ben. Ik begon aan de cursus als een bedeesd meisje. Ik was super onzeker en ik kan nu zeggen dat ik enorm gegroeid ben. Ik voel me beter in mijn vel, Ik durf nu sneller gesprekken aan te gaan die ik vroeger uit de weg ging. Ik kom meer op voor mijn mening en door het mediteren heb ik rust gevonden in mijn hoofd en in mijn leven. Ik heb geleerd dat ik moet vertragen en meer tijd te nemen voor mezelf. En het aller belangrijkste “ik ben goed genoeg” Bedankt Isabel!
Domenica testimonial
Domenica
28 jaar
De cursus van Intensabel.. die haalt je uit je lekkere cosy comfortzone, en is net zoals Isabel zelf is.. intens.. elke keer als je jezelf (op een negatieve manier) in de vraag wil stellen, of denkt: 'nee ik kan dat niet', geeft zij de schop onder je kont die nodig is om het net wèl te gaan doen! 🙂 De mooiste oefening die ik eraan overhield is de dankbaarheidsoefening, je moet dan als je in je bed ligt 'na te piekeren' over de dag 3 dingen opnoemen die je die dag gelukkig maakte (ook de kleinste dingen). Die oefening brengt je daardoor terug naar je basic waarden als je een slechte dag hebt, en geloof me.. er zijn elke dag wel mooie dingen, hoe klein ook! De slogan die me bijbleef is: 'goed is goed genoeg', niet alles hoeft/kan altijd op toplevel goed zijn, soms zijn er nu eenmaal dingen en momenten in het leven waarop het net iets minder goed gaat.. weg met dat tè perfecte perfectionisme en leve de échtheid! ❤️​
Valerie testimonial intensabel
Valerie
36 jaar
Ik heb mezelf ingeschreven voor de cursus "Waarheid, durven en doen", omdat ik het gevoel had niet mijn eigen leven te leiden. Ik deed wat anderen van mij verwachtten, was een people-pleaser, leefde in teken van anderen en zorgde hierdoor niet goed voor mezelf. Er zat veel meer in mij dan dat ik er liet uitkomen, en gedroeg me als een grijze muis, terwijl er vanbinnen een grote roze flamingo verstopt zat.  Voor ik me inschreef, was ik al een tijdje bezig met persoonlijke groei en het terugvinden van mezelf. In die periode las ik veel boeken rond persoonlijke groei. Interessante lectuur, waar ik zeker nieuwe inzichten opdeed. Maar, er is een verschil tussen erover lezen en het effectief gaan DOEN. De theorie omzetten in de praktijk, zeg maar.  En dat is net waar Isabel zo goed in is. Met kleine stapjes haalt ze je uit je comfortzone, en zorgt ze ervoor dat je in actie schiet. 6 weken lang krijg je elke dag een filmpje met een opdracht toegestuurd, waarmee je aan de slag kan. Het klinkt tegenstrijdig, maar Isabel laat je stil staan, om terug in beweging te komen.  Isabel heeft me doen stilstaan bij het inzicht ‘Goed is goed genoeg’. Ik heb geleerd mezelf naar waarde te schatten, grenzen te stellen en mezelf graag te zien. Onze mindset is een belangrijke tool. Wat je denkt, trek je aan. Door mezelf graag te zien en mezelf te tonen, ben ik tijdens het traject iemand tegengekomen die hetzelfde over me denkt. Ik kwam een geweldige man tegen, die me naar waarde schat, mij respecteert en graag ziet. Het kan geen toeval zijn dat we elkaar nét nu hebben gevonden. Ik ben ervan overtuigd dat ik de liefde tegenkwam dankzij het traject “Waarheid, durven en doen”.
Nathalie Oostens review Intensabel
Nathalie
44 jaar

Herken jij je in
minstens 3 van deze stellingen?

  • Ik was vroeger een vrouw/meisje met pit, schwung, positiviteit, levensenergie en ik voelde dat ik de wereld aankon. Alles ging mij voor de wind. 
  • Ik heb echt een erg pijnlijke gebeurtenis meegemaakt wat me compleet van de kaart heeft gebracht, zoals:
    • Ik heb een echtscheiding achter de rug. 
    • Ik heb een pijnlijke relatiebreuk te verwerken.
    • Ik ben bedrogen door mijn man/vriend.
    • Ik ben ontslaan op mijn werk.
    • Ik heb een dierbare verloren.
    • Ik heb een depressie
    • Ik heb een trauma opgelopen. 
    • Ik heb een burn-out (gehad).
    • Ik zit erdoor door de Coronacrisis.
    • Ik heb een conflict met iemand.
  • Ik voel me eenzaam en heb het gevoel dat niemand mij snapt.
  • Het lijkt alsof ik “niemand” ben, ik heb geen identiteit.
  • Ik schaam me om wie ik ben.
  • Ik kan moeilijk mijn emoties uitdrukken of onder woorden brengen. Daardoor kunnen ze soms naar boven komen op (zéér) ongepaste momenten.
  • Ik durf in relaties met partner, vrienden & familie mezelf niet echt laten zien wie ik ben of wat ik voel. 
  • Ik trek me constant aan wat andere mensen over mij zeggen of denken, en daarom houd ik mijn problemen maar voor mezelf.
  • Ik wil altijd goed doen voor de ander, ook al doe ik mezelf daarmee tekort. 
  • Ik voel me eenzaam en heb het gevoel dat niemand mij snapt.
  • Ik pieker me vaak suf over mijn problemen.
  • Mijn energiepeil staat in het rood staat i.p.v in het groen.

Wel ja, ik snap u.
Ik voel uw pijn.

Het ding is...
1. Het is niet jouw schuld.
2. Je bent niet alleen.

Het is wel de schuld van die stemmetjes in jouw hoofd

Negatieve gedachten die jij over jezelf heb en je hebt nooit geleerd hoe je deze onder controle kan houden.

Jij hebt ook geleerd om het brave, lieve meisje te zijn omdat je dacht dat je dan meer aandacht & liefde ging krijgen. 

Maar dat is dus géén goede strategie. 

Geloof mij, ik heb het ook geprobeerd en er werd alleen maar van mij geprofiteerd. En lang.

Dus nee, je bent niet de enige met dit probleem! 

Weet wel dat je hieraan iets kan doen. 

Want als ik dat kan, dan jij ook 😉

Intensabel coach vrouwen zelfvertrouwen

Mijn missie is om jou te helpen jezelf terug te vinden. Om voor het eerst te leven volgens JOUW regels. Om vol zelfvertrouwen in het leven te staan.

Maar je weet zelf ook dat in een comfortabele situatie er niets gaat veranderen. Daarom ga ik je helpen! Ik ga je leren durven. (en misschien een liefdevolle schop onder je kont geven)

Isabel Slachmuylders

Maar hoe gaan we dat dan doen?

Ik ga het jou vertellen...

Door een spelletje te spelen dat je zeker kent:

Waarheid

We gaan het even stil maken, binnen in jou en ook in jouw omgeving. Dit om tot jouw kern te komen en te ontdekken wat je wil en wie je bent.

Durven

Angsten belemmeren je om jezelf volledig te laten zien. Deze gaan we onder de loep nemen zoals nooit tevoren. Durf je?

Doen

Hier gaan we over tot actie en ga je grote stappen zetten! Al moet ik toegeven dat je eigenlijk al in actie schiet vanaf dag 1.

... maar dan in de vorm van
een online traject van 6 weken.
Na dit traject ga je :
1. Snappen waarom je je energie bent kwijtgeraakt.
2. Assertief genoeg zijn om volgende keer niet opnieuw met je gezicht tegen de grond te gaan.
3. Handvaten hebben (of zeg maar een hele gereedschapskist) om met veranderingen om te gaan. Want ja, die komen er zeker en vast aan.

Je krijgt je geld terug
als je geen resultaat behaalt.

Als jij de hele cursus hebt doorlopen en alle opdrachten kan voorleggen dat je hebt gemaakt en er is geen enkele vooruitgang, dan krijg jij je geld terug, zonder probleem. Maar jij bent wel verantwoordelijk voor de inspanning die je levert gedurende de cursus. 


En wat na de cursus?

Je gaat meer zelfvertrouwen hebben doordat jij weet wie je bent, wat je wil & dat ook kan communiceren naar je omgeving.

Je gaat je grenzen kunnen aangeven.

Je gaat niet alleen snappen waar het is misgelopen, je gaat ook sterk genoeg staan om volgende keer niet dezelfde fout te maken.

Je zal meer jezelf durven zijn, in al zijn geuren en kleuren.

Je zal je bevrijd voelen zoals nooit tevoren. Als je zin hebt om rare dingen te doen, dan durf je dat gewoon. Optreden in je eigen auto achter het stuur zal dagelijkse kost zijn.

Je zal meer verbondenheid voelen met je omgeving. Niet meer eenzaam op je eilandje alleen. Ja, zelfs meer liefde in je leven. Imagine that!

Je zal in de actiemodus zitten in plaats van in de slachtofferrol (dat je niets brengt momenteel).

Je zal een authentieker leven leiden, waar eerlijkheid en openheid centraal staan. En dat zal je omgeving merken. Want dan trek je andere mensen aan. Laat ons zeggen: de juiste.

Je zal die negatieve gedachten in jouw mooie hoofdje eindelijk de baas kunnen.

Je zal jezelf liever zien, meer respecteren en meer durven voor jezelf te kiezen. Stel je dat eens voor?

Je zal bruisen van de energie, net om wat ik hierboven beschreven heb.

Wat bereikten eerdere cursisten?

Dankzij de cursus 'Durf & Doe' heb ik mijzelf teruggevonden. De vrouw die ik was, bruisend, enthousiast, vrij en recht voor de raap. Ik miste mijn vrolijke zelve omdat ik teveel bezig was met hoe het maatschappelijk wenselijk is mij te moeten gedragen. Ik besef nu dat ik uniek ben en dat ik onmogelijk door iedereen tof, leuk, lief, gecommit... kan worden bevonden en dat is ok! Want ik ben goed voor mijzelf en goed is goed genoeg! Ik haal voortaan energie uit energiegevers en mijd de energievreters. Ik ben nu terug vrolijk en blij met mijzelf en dat weerspiegelt zich in alles wat ik doe. Bedankt Isabel voor de geweldige cursus en begeleiding!
Marisa D.
35 jaar
De cursus heeft me leren zien waar mijn belemmerende overtuigingen precies zitten. Stemmetjes die me al jaren tegenhielden om mezelf helemaal te durven laten zien. Ik heb er meer lef door gekregen, wat me zeker nog van pas gaat komen om verdere en belangrijke stappen te zetten.
Carine H.
47 jaar
De cursus "Waarheid, durven & doen" heeft me veel inzichten en tools gegeven om mezelf te leren kennen en te dùrven zijn! Elke dag opnieuw is er nog altijd waarheid, durf en discipline nodig om dat vast te houden, maar dankzij Intensabel, weet ik nu hoe! Tijdens de cursus is ze ook heel erg betrokken, om je bij eventuele vragen of moeilijkheden te helpen met persoonlijke inzichten en opdrachten. Heel blij dus dat ik "gedurfd en gedaan" heb! 🙂
Chloé S.
36 jaar

Ik begeleid je doorheen die 6 weken om méér jezelf te leren zijn.
Die krachtige persoon dat je bent gaan we naar voren laten komen. 
Want die mag, wat zeg ik, MOET zich laten zien. 
Daar is durf voor nodig en ik ga je helpen
om uit die comfortzone te komen. 
No pain, no gain.

Hoe gaat dat in zijn werk?

Jouw doelen scherpstellen

Na aankoop van de cursus plannen we een virtueel gesprek in van 1 uur. om je exacte doelen te bepalen. Want hoe specifieker je doel, hoe makkelijker het te behalen is. Dit doe ik om je het maximale uit de cursus te laten halen.

Waarde = €100

Lessen via korte video's

Er staan maar liefst 35 video's ter beschikking voor jou waarin ik je inzichten en/of opdrachten geef. Dit komt neer op 4 uur content. Door te luisteren ga je niets leren, wel door te doen. Ik help je in actie te komen. De video's duren max 10 min., dus veel luistertijd ga je niet nodig hebben 😉

Waarde = €600

Intense ondersteuning

Wekelijks gaat er een groepscall door. Hier kan je delen hoe het met je gaat + je vragen stellen. De groepsdynamiek zal je ook helpen vooruit te komen. Je wordt ook lid van de Facebookcommunity waar je kan connecteren met andere durvers en doeners.
De optie om meer persoonlijke begeleiding te krijgen door mij bestaat ook! (Intens traject)

Waarde = €299

Totale waarde = €999

"Waarheid, durven & doen" in 6 weken

Maar liefst 30 video’s staan voor jou klaar die je leren hoe je meer jezelf kan zijn op alle gebieden in jouw leven. Dit aan de hand van inzichten die ik je geef, maar ook veel oefeningen. Je krijgt ook een werkboek waar je alles kan neerschrijven, want dat helpt je nog meer tot inzichten komen. 

Beeld je eens in dat je na 6 weken écht meer durft en doet in jouw leven? 

Klaar om jezelf te laten zien?

We doen het samen!

Jouw investering

voor de cursus "waarheid, durven & doen"

Premium pakket
€999
499

Of 3 maandtermijnen van €169

√ 1 op 1 zoomcall met mij om je doelen concreet te bespreken.

√  3 modules verspreid over 30 video’s (5-10 min./video) die dagelijks in je mailbox zitten. 

√ 6 maanden de tijd om dit traject te doorlopen

√ Werkboek waarin je de oefeningen kan maken.

√ Onmiddellijke toegang tot de cursus

√  Wekelijkse groepscall voor Q&A

√  Support van gelijkgestemde vrouwen via de Facebookgroep

VIP pakket
€1249
699

Of 3 maandtermijnen van €239

√ Alles van het Premium pakket

√  3 x 1u coachingsgesprek ter opvolging van jouw persoonlijke doelen

√ Rechtstreeks contact via Whatsapp met mij voor ondersteuning 

* Betalen in termijnen is mogelijk op aanvraag

Vereiste actie indien je verandering wil:

1 %
ACTIE

... en nog meer reviews:

Dankzij de cursus van Isabel kreeg ik meer verbondenheid met mezelf. Implementatie van dagelijkse reflectiemomenten over mezelf, wat me rust brengt.
Rivka T.
30 jaar
Het heeft me meer bewustzijn gebracht. Over mezelf en over het leven. Meer tevredenheid over mezelf, vaker kunnen zeggen Ik ben goed genoeg. Meer vreugde, het leven vieren en de wil om dat te delen met anderen.
Simone B.
34 jaar
Toen ik 6 weken geleden begon aan de curcus voelde ik me belemmerd in mijn doen en zijn ... Door de leuke opdrachten tijdens de curcus ben ik gegroeid in het kijken naar mezelf doordat ik mijn persoonlijke doelen vooropstelde ...ik maakte al snel vorderingen dat er van belemmeringen geen sprake meer was ... Ik heb op 6 weken tijd mijn doelen ruimschoots overtroffen Ik ben trots op mezelf en dankbaar dat ik de curcus gevolgd heb Heel tevreden van de coaching in raad en daad Een echte aanrader !
Heidi M.
41 jaar
Door deze cursus ben ik veel minder in mijn hoofd 'gaan zitten' en veel meer gaan voelen en luisteren naar mijn intuïtie. Ik ben ook echt uit mijn comfortzone moeten kruipen en dat heeft me weer erg doen groeien. Ik durf nu nog meer mezelf te zijn, en ik sta sterker in mijn schoenen. De cursus (en ook Isabel) inspireert enorm om nog meer het beste van jezelf te laten zien aan de wereld. Dankjewel daarvoor!!
Katrien A.
33 jaar

Veel gestelde vragen

Wel, naar mijn ervaring hebben psychologen en coaches een andere benadering. Psychologen gaan eerder een diagnose stellen, graven in je verleden om oorzaken te zoeken. 

Ik ben ervan overtuigd dat dit niet de manier is om vooruit te geraken in het leven.

Ik zweer bij de manier om je te richten op je toekomst. Om te leren uit het verleden en je geleerde lessen daadwerkelijk toe te passen. 

Actie ondernemen is een kernwoord dat ik als coach vaak gebruik.

En ik zal je nog meer vertellen: regelmatig krijg ik de opmerking “een psycholoog luistert alleen maar en haalt alles opnieuw boven, maar ik geraak er niet mee verder. Met jouw tools geraak ik er tenminste uit!”

Wat ook kan is dat je de twee combineert. Dat gebeurt ook wel eens bij mijn klanten. 

Dagelijks neemt het gemiddeld 15 min. tijd in beslag. Elke dag krijg je een video te zien die je ’s morgens best kijkt. Zo kan je de opdracht al gedurende jouw dag doen. Indien je er iets voor moet neerschrijven kan je dat natuurlijk ook ’s avonds doen. 

Als jij de hele cursus hebt doorlopen en alle opdrachten kan voorleggen dat je hebt gemaakt en er is geen vooruitgang, dan krijg jij je geld terug. Maar jij bent wel verantwoordelijk voor de inspanning die je levert gedurende de cursus. 

Ik ben eerlijk: waarschijnlijk ga je niets wereldschokkends horen wat je eigenlijk nog niet weet. Het is niet zo dat ik het warme water uitvond. 
Wel kan dit jou helpen jezelf terug te vinden (als jij hier energie insteekt) omdat we het stap voor stap SAMEN doen. Ik help je hierbij en beweeg je tot actie. Want door in actie te komen groeien we. 

Omdat het is bewezen dat je 40 dagen doet om nieuwe gewoontes aan te leren. En dat is exact wat mijn bedoeling is met jou: nieuwe gewoontes aanleren, zodat je niet steeds dezelfde fouten maakt in je relaties en werk. 

Mijn bedoeling is om blijvende verandering te bekomen.


Dit is iets wat ik vaak hoor.

De groepscalls maken net deel uit van het proces om jou assertiever te maken. 

Als jij je gaat blijven verstoppen en niet over je onzekerheden durft te praten, dan gaan die het overnemen van jou. Ze gaan de bovenhand nemen, net omdat je ze angstvallig wil verstoppen. 

Ik kan je verzekeren dat elke twijfelende vrouw over het groepsgebeuren achteraf het als een grote meerwaarde beschouwde door de support en de erkenning van hun probleem dat ze hierdoor kregen. 

Voor wie is deze cursus geschikt?

Je voelt dat het genoeg is geweest en wil niet meer bij de pakken blijven zitten.

Je wil jezelf naar een hoger niveau tillen en doet wat hiervoor nodig is.

Je bent een persoon die actie onderneemt, geen excuses zoeker zoals: "geen tijd, geen geld, ...".

Je voelt frustratie omdat je niet uit je negatieve spiraal geraakt.

Deze cursus is niet voor jou als:

Je niet bereid bent naar jezelf te kijken en uit je fouten te leren.

Je in je comfortzone wil blijven zitten en het niet aandurft.

Je niet in jezelf wil investeren omdat je denkt dat het toch niet gaat lukken. Pijnlijk feitje: met deze houding kom je inderdaad niet vooruit.

Je geen klik voelt met mij.

Overzicht van de lessen

zo heb je een idee waar je gaat aan werken
  • Doel bepalen
  • Kijken naar de achterkant van je oogleden
  • Op communicatiedieet
  • Goed is goed genoeg
  • Voetje voor voetje
  • Neen, nope, non
  • Breek de stilte NIET
  • Jij bent de keizerin
  • Hoe kom jij in de geshiedenisboeken?
  • De obstakels
  • De vieze, groene, slijmerige mannetjes
  • Picture perfect
  • Angst versus liefde
  • Neem afscheid van je oude zelf
  • Zien, horen, ruiken voelen, proeven
  • Jij, ALLEEN
  • Jij zet de eerste stap
  • Pak je podium
  • Stel dat…
  • Jouw waarheid spreken
  • Groeien doe je onder die koude douche
  • Laat jezelf zien voor de volle 100%
  • Voor hoeveel % heb jij je doel behaald? 
  • Leef verder, en doe dit intens

Twijfel je nog?
Bel me dan even.

266px-Instagram_logo_2016.svg

Wil je gratis content over hoe jij een leuk, intens leven kan leiden + wat leedvermaak om eens te ontsnappen aan jouw dagelijkse realiteit, Volg me dan op instagran door te klikken op onderstaande knop.

Ik wil graag nuttige tips ontvangen van Isabel.

Contacteer mij

Adres